Näyttää siltä, että kotimaasi on <country>

Siirry oman maasi TENA-sivustolle saadaksesi paikallista tietoa.

Vinkkejä päivittäisen elämän helpottamiseksi

Virtsankarkailu on hyvin yleistä, mutta oikeilla tuotteilla odottamattomien pisaroitten ei tarvitse olla mikään iso juttu. On myös melko helppoa oppia tuntemaan virtsarakkoa ympäröivät lihakset ja harjoituttaa ne hallitsemaan karkailua. Tee näin, niin voit sanoa odottamattomille pisaroille ”sellaista elämä on” – tai jopa estää niiden synnyn kokonaan.
Nainen istuu altaassa uivassa joutsenessa.
Odottamattomista pisaroista ei kannata huolehtia. Ihan ensimmäiseksi kaikkein tärkein: niiden kanssa voi tulla toimeen – tai niistä voi jopa päästä eroon. Aloita lantionpohjan lihasten harjoittaminen.

Voit vaikuttaa tilanteeseen

Hyvin monet naiset kärsivät odottamattomista pisaroista jossakin vaiheessa elämäänsä. Jos näin käy myös sinulle, ei hätää. Oikeanlaisella lantionpohjajumpalla ja hieman elämäntyyliäsi muuttamalla voit vähentää odottamattomia pisaroita tai päästä niistä jopa kokonaan eroon. Ja siihen asti pärjäät hyvin käyttämällä oikeita tuotteita, jotka auttavat sinua selviämään päivästäsi ilman, että kukaan huomaisi pientä vaivaasi. Pikkuhousunsuojamme pitävät olosi raikkaana ja kuivana koko päivän.

Miten autat itseäsi

Oletko kuullut vinkeistä, jotka ehkäisevät oooops-tilanteita?

Nainen heräämässä meikki ja hiukset sotkuisena.

Lantionpohjan lihasharjoituksia

Viisi minuuttia päivässä voi auttaa pitämään virtsankarkailun poissa.

Raskaana olevan, joogaavan henkilön vartalo.

What are cookies?

Lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet.