Käytämme evästeitä auttaaksemme sinua saamaan verkkosivuistamme parhaan mahdollisen hyödyn. Vierailemalla sivustollamme ja käyttämällä sitä hyväksyt evästeidemme tallentamisen tietokoneellesi. Saat lisätietoa asiasta klikkaamalla kohtaa Evästeet.
Lihasharjoituksissa lantionpohjan lihaksia supistetaan ja rentoutetaan. Harjoituksilla pyritään vahvistamaan lantionpohjan lihaksia, jolloin virtsaputken sulkeutumispainetta on helpompi hallita.