Jännitystä elämään

Hash tag jännitystäelämään

Vahvista lantionpohjaa – ja nauti elämästä

Yli puolet yli 18-vuotiaista naisista on joskus kokenut virtsankarkailua. Näistä kolmasosa kärsii vaivoista jatkuvasti.* Ongelmasta ja sen vaikutuksesta elämään puhutaan kuitenkin hyvin vähän. Lantionpohjan harjoituksilla voidaan kuitenkin ehkäistä, lievittää ja jopa poistaa vaivoja inkontinenssityypistä riippuen. Noudata vinkkejämme ja vahvista lantionpohjaa supistamalla – ja nauti elämästä ilman pelkoa virtsankarkailusta!

* TENAn inkontinenssitutkimuksen mukaan

Kilpailu! Voita matka Rio de Janeiroon!
Jaa oma #jännitystäelämään ja voita matka kahdelle
 
Lantionpohjan harjoittelu on huomaamatonta – mutta tulet huomaamaan eron. Nyt harjoittelu voi viedä sinut Rioon, kun osallistut jakamalla kuvan vahvistusharjoituksestasi ja inspiroit muita naisia.
 
Toimi näin:
• Ota kuva tilanteesta, jossa treenaat lantionpohjaasi. Se voi olla selfie, paikka tai tilanne, jossa sinulla on mahdollisuus vahvistaa lantionpohjan lihaksia
• Lataa kuva Instagramiin ja kerro miksi harjoitat lantionpohjan lihaksia
• Lisää kuvaan hashtagit #jännitystäelämään ja #tenasuomi
 
Muista, että Instagram-profiilisi tulee olla avoin, jotta pystymme näkemään postauksesi.
Eikö sinulla ole Instagram-tiliä? Osallistu lähettämällä kuvasi ja kuvatekstisi osoitteeseen jännitystäelämään@tena.com
 
Paras kuva ja kuvateksti voittaa kahden hengen matkan Rio de Janeiroon (arvo 400 euroa). Kilpailu on voimassa 30.9.2018 saakka.
 

Tiesitkö että...

TENAn uusimmassa tutkimuksessa otimme selvää naisten kokemuksista ja tietämyksestä koskien virtsankarkailua. Tässä muutama esimerkki siitä, mitä saimme selville:

34% kaikista naisista on kokenut virtsankarkailua

34%

kaikista naisista on kokenut virtsankarkailua

28% kaikista naisista ei tiedä kuinka virtsankarkailua voi ehkäistä

28%

kaikista naisista ei tiedä kuinka virtsankarkailua voi ehkäistä

6 naista 10:stä virtsankarkailusta kärsivästä naisesta ei keskustele kenenkään kanssa vaivastaan

6 naista 10:stä

virtsankarkailusta kärsivästä naisesta ei keskustele kenenkään kanssa vaivastaan

What are cookies?

Lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet.