Pidä ohjat käsissäsi TENA Menin avulla

Olet tottunut hallitsemaan kaikki elämäsi puolet, joten älä anna virtsankarkailun muuttaa asiaa. TENA Menin avulla voit hallita virtsankarkailua ja edelleen myös omaa elämääsi.
Esittelyssä Stirling Gravitas

Esittelyssä Stirling Gravitas

TENA Menin ansiosta hän hallitsee elämäänsä täysin. Ottakaa opiksenne, hyvät herrat.

Neuvoja ja vinkkejä

Lue parhaista keinoista virtsankarkailun hallintaan.

Stirling Gravitas

Harjoittele virtsarakon hallintaa

Lue harjoituksista, jotka auttavat virtsankarkailun hallinnassa.

Harjoituksia avuksi virtsankarkailuun ja inkontinenssiin

Tyypit ja syyt

Mikä aiheuttaa virtsankarkailua, ja millaisia virtsankarkailun tyyppejä on olemassa?

Virtsankarkailun ja inkontinenssin tyyppejä ja syitä

Aktiivisena virtsankarkailusta huolimatta

On monia tapoja pitää ohjat käsissä ja jatkaa elämistä haluamallasi tavalla, riippumatta siitä, minkä tyyppisestä virtsankarkailusta kärsit.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa karkailuun ja auttaa sen hallinnassa:

  • Käy vessassa ennen lähtöä - Virtsarakon tyhjentäminen ennen suunniteltua aktiviteettia voi auttaa rauhoittamaan mieltäsi.
  • Tieto on voimaa - Kun selvität etukäteen vessojen sijainnin, voit suunnitella toimintasi paremmin, eikä sinun tarvitse stressata WC:n etsimisestä, kun hätä yllättää. Jos aiot katsoa live-pelin, voit esimerkiksi yrittää saada paikat läheltä WC-tiloja.

Lue lisää

Aiheeseen liittyviä artikkeleita

Ulos virtsankarkailusta huolimatta

Monet virtsankarkailusta kärsivät miehet arkailevat osallistua sosiaalisiin tapahtumiin. Virtsankarkailun pelko voi olla hankalaa, mutta kun suunnittelet menosi oikein, voit suojautua virtsankarkailulta ja pysyä itsevarmana.

Aktiivisena virtsankarkailusta huolimatta

On monia tapoja hallita elämää ja jatkaa elämistä haluamallasi tavalla, riippumatta siitä, minkä tyyppisestä virtsankarkailusta kärsit.

Virtsankarkailusta puhuminen

Henkilökohtaisista asioista puhuminen voi tuntua kiusalliselta, mutta avain ratkaisun löytämiseen on suora ja rehellinen keskustelu sekä lääkärisi että läheistesi kanssa.

USEIN ESITETTYJÄ KYSYMYKSIÄ

KOKEILE ILMAISEKSI

What are cookies?

Lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet.